188 คำคมเพื่อสุขภาพมาใหม่ คุณคือสิ่งที่คุณกิน และนั่นจะเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็น? 👱‍♀️

💶 แคปชั่นคําคมออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ

• ความนับถือตนเองไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย มันเป็นความต้องการทางวิญญาณที่ลึกซึ้ง 😇
• อากาศร้อนต้องเปิดแอร์ อยากมีคนเทคแคร์ต้องเปิดใจ 😍
• อดีตเอาไว้เป็นบทเรียน ต้นตะเคียนเอาไว้ขูดหวย ✨
• ชอบแบบไหนก็เลือกเอา ถ้าชอบแบบเราก็รักษาไว้ดีดี 💪
• ทางเลือกของเดือนนี้ คือผลของรูปร่างในเดือนหน้า อยู่ที่เลือกทาน หรือเลือกจะออกกำลังกาย หรือไม่ออก เดือนหน้าก็มีคำตอบแล้ว 😂
• ควรหาเวลาออกกำลังกายทุกวันจะทำให้เลือดลมเดินได้สะดวก สุขภาพแข็งแรง จะได้ประหยัดค่ายา และไม่เสียเวลาไปหาหมอ 👧
• มีสุขภาพดีด้วยการอยู่กลางแจ้งท่ามกลางแสงตะวันกับธรรมชาติ! 🧐
• 👩👩 รักษาความมีชีวิตชีวาของคุณ ชีวิตที่ปราศจากสุขภาพก็เหมือนแม่น้ำที่ไม่มีน้ำ
• ให้อาหารเป็นยาและยาของคุณเป็นอาหาร 😷
• ที่ไม่อยากออกกำลังกาย เพราะหน้าอกหาย แต่พุงแทบไม่ลด 😁
• ชีวิต เป็นของคุณ อย่าปล่อยให้ใครมาจัดสรรชีวิตคุณ สุขภาพ เป็นสิ่งสําคัญ เหนือ เรื่องอื่นใด พยายามสร้างวินัยให้ตน เอง เพื่อสุขภาที่สมบูรณ์ 🥰
• 😆😆 หมอที่ดีที่สุดคือตัวเรา โรงพยาบาลที่ดีที่สุดคือห้องครัว ยาที่ดีที่สุดคืออาหารที่คุณค่า การรักษาที่ดีที่สุดคือการรักษาสุขภาพ มิใช่ โรค
• การไม่รู้ว่าการกินของที่เราเพิ่งกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในบางกรณีก็เป็นผลดีต่อสุขภาพของเรา 🥰🥰
• จีบเราไม่ต้องเปย์ แค่ทุ่มเทและใส่ใจก็พอ 👍
• ฉันเชื่อว่าของกำนัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับครอบครัวของคุณและโลกใบนี้คือสุขภาพที่ดีของคุณ ✨
• คุณคือสิ่งที่คุณกิน และนั่นจะเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็น? 👱‍♀️
• ยิ้มให้ก็บ่อย ไม่หวั่นไหวหน่อยหรอ 😃
• รักษาพลังของคุณ ชีวิตที่ปราศจากสุขภาพดีก็เหมือนแม่น้ำที่ไม่มีน้ำ 😄😄
• เงินซื้อของได้ แต่ซื้อสุขภาพดีกับเวลาไม่ได้ 😊
• เริ่มฝึกตัวเองจากการออกกำลังกายเล็กๆ เพื่อก้าวไปสู่ชีวิตที่ดี 😊
• ร่างกายที่ฟิตและแข็งแรงนั่นคือแฟชั่นที่ดีที่สุด 😍
• รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย อยากโดนรักตายให้มาหาเรา 🤔
• สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริง ไม่ใช่เศษทองและเงิน 😁
• รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย อยากโดนรักตายให้มาหาเรา ✨
• สุขภาพนั้นมันคือ ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับร่างกายของคุณ 👩‍🦰
• ความรื่นเริงเป็นตัวส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุดและเป็นมิตรต่อจิตใจและร่างกาย 😊
• ลดน้ำหนักเป็นเกมส์ ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ 😃
• ปริมาณที่พอเหมาะ ลองชิมทุกสิ่งเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้เป็นความลับของความสุขและสุขภาพที่ด 😂
• 😉 สิ่งที่สําคัญคือไม่ว่าตัวเราเองจะล้มเหลวกี่ครั้งเราก็ยังคงมุ่งมั่นที่จะทําสิ่งที่ทําให้เรามีสุขภาพที่ดีและทําให้เรามีความสุข
• ถ้าใจเราคลีน หมูกระทะมันก็คลีนได้แค่กินพร้อมผักเยอะๆ 🥗
• 👧👧 อาหารคลีนๆ ไม่อร่อยหรอก แต่กินบ่อยๆ มันจะอร่อยเอง
• สามสิ่งในชีวิต สุขภาพของคุณ ภารกิจของคุณ และคนที่คุณรัก แค่นั้นแหละ 😁
• การออกกําลังกายเพียงอย่างเดียวนั้น ช่วยสนับสนุนวิญญาณและทําให้จิตใจมีกําลัง 😃
• การบินไทยรักคุณเท่าฟ้า คนธรรมดารักคุณเท่าเดิม 🤔🤔
• 😊 สิ่งที่สำคัญคือไม่ว่าตัวเราเองจะล้มเหลวกี่ครั้งเราก็ยังคงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและทำให้เรามีความสุข
• ฝันดีก็สำคัญ ฝันถึงกันน่าจะดี ✨



• แรงใจก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้มันมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น 💪



• 👱‍♀️ เป็นคนอารมณ์ ดี แต่อยู่ใกล้มากไม่ดี เดี๋ยวมีอารมณ์
• สิ่งที่เรียกว่าอัจฉริยะคือความอุดมสมบูรณ์ของชีวิตและสุขภาพ 🤣
• 😷😷 จากการวิจัย วันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือ “วันพรุ่งนี้”
• สมรรถภาพทางกายเป็นปัจจัยแรกของความสุข 🤣
• เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีเป็นหน้าที่… ไม่เช่นนั้นเราจะไม่สามารถทำให้จิตใจของเราแข็งแรงและสดใสได้ 😍
• กรุงเทพมีฝุ่น แล้วเมื่อไหร่ใจคุณจะมีเรา 🤣
• 🧐🧐 แดดแรงทำให้หน้าพัง แต่เธอน่ารักจังทำให้หน้าแดง
• ยามอกหักให้ร้องไห้ ยามหายดีให้รักตัวเอง 😅
• ความลับของสุขภาพทั้งจิตใจและร่างกายไม่ได้คร่ำครวญสำหรับอดีตไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่คาดการณ์ปัญหา แต่อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างชาญฉลาดและจริงจัง 👸
• 😉 ร่างกายเอาไว้หาเงิน ถ้าวันใดมันพัง นอกจากคุณจะได้ไม่ได้เงินและยังเสียเงินด้วย



• 💪 ภายนอกที่ดีต่อสุขภาพ เริ่มต้นจากภายใน
• ความนับถือตนเองไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย มันเป็นความต้องการทางวิญญาณที่ลึกซึ้ง 🥰
• สมรรถภาพทางกายเป็นปัจจัยแรกของความสุข 🤔
• 👱‍♀️👱‍♀️ ร่างกายเอาไว้หาเงิน ถ้าวันใดมันพัง นอกจากคุณจะได้ไม่ได้เงินและยังเสียเงินด้วย
• เป็นคนที่คุยกับใครได้ไม่ค่อยนาน เพราะถ้าคุยนานจะคอแห้ง 👍
• 👩 การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นหน้าที่…มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถรักษาจิตใจให้แข็งแรงและแจ่มใสได้
• จากการวิจัย วันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือ “วันพรุ่งนี้” 😂
• ✌️ ดูแลร่างกายของคุณ มันเป็นที่ที่เดียวที่คุณต้องมีชีวิตอยู่
• จิตใจที่เบิกบานมีความเพียรพยายาม และจิตใจที่เข้มแข็งจะฝ่าฟันความยากลำบากนับพัน 🧐
• 💪 บางครั้งความสุขของเราก็ชอบไปหนักหัวคนอื่น
• 😌 ฉันแค่กำลังเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้ลดน้ำหนักอยู่
• 😍 หน้าชัดๆ หลังเบลอๆ ชอบนะเธอขอเบอร์ได้ปะ
• การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวที่สนับสนุนจิตวิญญาณและทำให้จิตใจมีกระปรี้กระเปร่า 👧
• คุณคือสิ่งที่คุณกิน และนั่นจะเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็น? 🤣
• ความเจ็บป่วย คือการล้างแค้นจากธรรมชาติเนื่องจากการละเมิดกฎของตัวคุณเอง 🙂
• มิตรภาพที่แท้จริงนั้นเหมือนสุขภาพที่ดี เราจะไม่รู้คุณค่าจนกว่ามันเริ่มจะหายไป 💪
• รักคนอื่นได้ ก็ต้องรักตัวเองได้ 👱‍♀️
• 😷 ใช้ร่างกายหา เงินได้ ก็ต้องบำรุงรักษามันด้วย ร่างกายก็คือสินทรัพย์ ของคุณ
• น้ำหนักไม่ได้ลดง่าย เหมือน เงินในกระ เป๋า ✌️✌️
• 💪 ใต้คางยังมีเหนียง แต่ข้างเคียงยังไม่มีใคร
• ฉันมั่นใจว่าไม่มีใครจะกล่าวหาฉันว่า เห็นแก่ตัว ถ้าฉันขอใช้ เวลาในขณะที่ฉันยังคงมีสุขภาพที่ดีกับครอบครัว เพื่อน และด้วยตัว เอง 😊
• ความรักไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพที่ดี คุณไม่สามารถมีความรักได้หากคุณไม่แข็งแรง นั่นทำให้คุณไม่สามารถชื่นชมกับความรักได้ 😉
• อารมณ์ขันที่ดีคือสุขภาพของจิตวิญญาณ และความโศกเศร้าคือพิษ 😉
• 😷😷 มนุษย์สละสุขภาพเพื่อหาเงิน แล้วก็สละเงินเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ
• สุขภาพดีคนเดียวไม่ได้ ต้องให้เธอสุขภาพดีด้วย เราจะได้อยู่ด้วยกันนานๆ 😀
• ทางเลือกของเดือนนี้ คือผลของรูปร่างในเดือนหน้า อยู่ที่เลือกทาน หรือเลือกจะออกกำลังกาย หรือไม่ออก เดือนหน้าก็มีคำตอบแล้ว 👧



• เราก็เหมือนยาดม ไม่ต้องการให้ใครชื่นชม แต่เน้นทำให้คนชื่นใจ 🥗
• ไม่ชอบตัวเองเลยอ่ะ เปลี่ยนเป็นชอบเธอแทนได้ป่ะ 😆
• อยู่บ้านก็เปลืองไฟ ออกบ้านไปก็เปลืองตังค์ 😂
• ฉันมั่นใจว่าไม่มีใครจะกล่าวหาฉันว่าเห็นแก่ตัว ถ้าฉันขอใช้เวลาในขณะที่ฉันยังคงมีสุขภาพที่ดีกับครอบครัว เพื่อน และด้วยตัวเอง ✨
• แรงใจก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้มันมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น 🙂



• 😷
  สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์อะไร ถ้าคุณมีเงินมหศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน
• ความลับของสุขภาพทั้งจิตใจและร่างกายไม่ได้คร่ำครวญสำหรับอดีตไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่คาดการณ์ปัญหา แต่อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างชาญฉลาดและจริงจัง 🥗
• เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนออกกำลังกายนั้นหายาก ❤️
• เบื่อหมอนอยากนอนตัก เบื่อสถานะคนรู้จัก อยากเป็นคนรู้ใจ ✌️
• การป้องกันนั้น ดีกว่าการรักษา 👩
• ฉันมั่นใจว่าไม่มีใครจะกล่าวหาฉันว่าเห็นแก่ตัว ถ้าฉันขอใช้เวลาในขณะที่ฉันยังคงมีสุขภาพที่ดีกับครอบครัว เพื่อน และด้วยตัวเอง
  😇
• ควรหา เวลาออกกําลังกายทุกวันจะทําให้ เลือดลม เดินได้สะดวก สุขภาพแข็งแรง จะได้ประหยัดค่ายา และไม่ เสีย เวลาไปหาหมอ 😂
• ความนับถือตนเองไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย มันเป็นความต้องการทางวิญญาณที่ลึกซึ้ง 😌
• สุขภาพที่ดีและความรู้สึกที่ดีเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิต 👌
• สุขภาพที่ดีและความรู้สึกที่ดีเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของชีวิต 🥗
• ให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีเป็นหน้าที่ มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถทำให้จิตใจของเราแข็งแรงและชัดเจนได้ 👱‍♀️
• ภายนอกที่ดีต่อสุขภาพเริ่มต้นจากภายใน ✌️
• ไม่มีรสชาติใดอร่อย เทียบเท่าความรู้สึกของการมีสุขภาพที่ดี 😄



• การใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงจากตารางงานที่ยุ่งของคุณและการทำงานเพื่อสุขภาพของคุณเองสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ 🙂
• ถ้าไม่รักตัวเอง เราก็ไปดูแลคนอื่นไม่ได้ 😊
• โลกที่ไม่มีเธอ ยังไม่เจ็บเท่าโลกไม่มีตังค์ 😃
• 🤔 การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้น ช่วยสนับสนุนวิญญาณและทำให้จิตใจมีกำลัง
• ร่างกายเป็นของเราอยู่กับเรา เราเลือกจะดูแลตัวเองได้ตลอดเวลา 😄



• 👌 กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน
• ถ้าไม่รักตัวเอง เราก็ไปดูแลคนอื่นไม่ได้ 👩‍🦰
• 😆😆 สุขภาพนั้นมันคือ ความสัมพันธ์ ระหว่างคุณกับร่างกายของคุณ
• ช้าๆ ได้พร้าเล่มงาม แต่เรื่องสุขภาพนั้นช้าไม่ได้
  😇
• สุขภาพแข็งแรงเริ่มได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณเริ่มออกกำลังกาย 💪
• สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงไม่ใช่ทองคำและเงิน 👩
• สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงไม่ใช่ทองคำและเงิน 😀
• 😊 น้ำหนักไม่ได้ลดง่าย เหมือนเงินในกระเป๋า
• ยิ้มให้ก็บ่อย ไม่หวั่นไหวหน่อยหรอ 👍
• รักษาสุขภาพให้แข็งแรง เรายังต้องอาศัยสังขารนี้ในการสร้างบารมี 😌
• 😀
  ไม่มีรสชาติใดอร่อย เทียบเท่าความรู้สึกของการมีสุขภาพที่ดี
• ✌️ รักษาความมีชีวิตชีวาของคุณ ชีวิตที่ปราศจากสุขภาพก็เหมือนแม่น้ําที่ไม่มีน้ํา



• วันนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะเริ่มตัดสินใจเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แต่ดีต่อจิตใจของคุณด้วย 😊
• เชื่อเถอะ!! วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ 👩
• 👩
  สอบเสร็จเหมือนเกิดใหม่ คะแนนสอบออกเมื่อไหร่ เหมือนตายทั้งเป็น
• 😂 แค่ไม่มีคู่ ไม่ได้แปลว่าไม่มีค่า
• สุขภาพดีเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด 😍
• ร่างกายมีร่างเดียว… จงดูแลเขา เท่าที่คุณดูแลได้ 🤔
• 🤣 เห็นเธอแล้วเราชอบเขิน เหมือนบังเอิญเจอรักแท้
• สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์อะไร ถ้าคุณมีเงินมหศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน 🙂
• ✌️ การรักษา เป็น เรื่องของ เวลา แต่บางครั้งก็ เป็น เรื่องของโอกาสด้วย
• อยู่บ้านก็เปลืองไฟ ออกบ้านไปก็เปลืองตังค์ 👱‍♀️
• 🤣 ดูแลร่างกายของคุณ มัน เป็นที่ที่ เดียวที่คุณต้องมีชีวิตอยู่
• มีสุขภาพดีด้วยการอยู่กลางแจ้งท่ามกลางแสงตะวันกับธรรมชาติ! 😃
• สุขภาพไม่ได้มีค่าจนกว่าความเจ็บป่วยจะมาถึง ❤️
• สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงไม่ใช่ทองคำและเงิน 😄
• 😆 ให้อาหาร เป็นยาของคุณ และยา เป็นอาหารของคุณ
• จะผอมยังไง ในเมื่อประเทศมีของอร่อยทุกตารางเมตร 💪
• การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นหน้าที่…มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถรักษาจิตใจให้แข็งแรงและแจ่มใสได้ 😄
• การใช้ เวลา เพียงหนึ่งชั่วโมงจากตารางงานที่ยุ่งของคุณและการทำงาน เพื่อสุขภาพของคุณ เองสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ให้กับคุณได้ 😌
• สุขภาพนั้นมันคือ ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับร่างกายของคุณ 😇
• ความมั่งคั่งอย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือสุขภาพ 👩
• เสียงหัวเราะที่ดีและการนอนหลับที่ยาวนานนั้นเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับหมอ 😇
• 👧
  เห็นเธอแล้วเราชอบเขิน เหมือนบังเอิญเจอรักแท้
• เงินซื้อของได้ แต่ซื้อสุขภาพดีกับเวลาไม่ได้ 😝
• สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์อะไร ถ้าคุณมีเงินมหศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน 👱‍♀️
• หาวเอาไว้ใช้กับง่วง หวงเอาไว้ใช้กับเทอ 😃
• ออกกำลังกายแล้วมันเหนื่อย งั้นขออ้วนไปเรื่อยๆ ก่อนละกัน 👩‍🦰
• เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี กินเบาๆ หายใจลึกๆ ใช้ชีวิตอย่างพอประมาณ ปลูกฝังความร่าเริง และรักษาความสนใจในชีวิตไว้ 👍
• 😷 สุขภาพดีคน เดียวไม่ได้ ต้องให้ เธอสุขภาพดีด้วย เราจะได้อยู่ด้วยกันนานๆ
• เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนออกกำลังกายนั้นหายาก 😉
• เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนออกกำลังกายนั้นหายาก 👧
• 😄 สุขภาพที่ดีไม่ใช่สิ่งที่ เราสามารถซื้อได้ มันอาจ เป็นบัญชีออมทรัพย์ ที่มีค่ามาก
• 👩 ความลับของสุขภาพทั้งจิตใจและร่างกายไม่ได้คร่ำครวญสำหรับอดีตไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอนาคตหรือไม่คาดการณ์ ปัญหา แต่อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างชาญฉลาดและจริงจัง
• ให้อาหารเป็นยาของคุณ และยาเป็นอาหารของคุณ 😷
• 😭 ความ เจ็บป่วย คือการล้างแค้นจากธรรมชาติ เนื่องจากการละ เมิดกฎของตัวคุณ เอง
• 😝😝 แรงใจก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้มันมากเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น
• ไม่ได้อ่อย แค่ทำตัวน่าอร่อยไปวันๆ 😷😷
• ออกกําลังกายเพราะอยากมีสุขภาพดีและมีพลัง อ่านเพราะคุณต้องการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง นั่งสมาธิเพราะคุณต้องการเชื่อมต่อกับการเป็น 😀😀
• ร่างกายที่ฟิตและแข็งแรงนั่นคือแฟชั่นที่ดีที่สุด
  🤔
• ความมั่งคั่งที่แท้จริงคือการมีสุขภาพที่ดี มิใช่การมั่งมีเงินทอง 👌👌
• 👧 หาวเอาไว้ใช้กับง่วง หวงเอาไว้ใช้กับเทอ
• ฉันแค่กำลัง เลือกทานอาหาร เพื่อสุขภาพไม่ได้ลดน้ำหนักอยู่ 😌
• 🥰 ลดน้ำหนักเป็นเกมส์ ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ
• ถ้าไม่รักตัว เอง เราก็ไปดูแลคนอื่นไม่ได้
  💪
• 😌😌 สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์ อะไร ถ้าคุณมีเงินมหศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน
• ฉันมั่นใจว่าไม่มีใครจะกล่าวหาฉันว่า เห็นแก่ตัว ถ้าฉันขอใช้ เวลาในขณะที่ฉันยังคงมีสุขภาพที่ดีกับครอบครัว เพื่อน และด้วยตัว เอง 👌
• ร่างกายที่พอดีจิตใจสงบบ้านที่เต็มไปด้วยความรัก สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถซื้อได้ 😍
• สิ่งที่สำคัญคือไม่ว่าตัวเราเองจะล้มเหลวกี่ครั้งเราก็ยังคงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและทำให้เรามีความสุข 😌
• ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด ควรลดน้ำหนักไม่ใช่เดินออกมา 😂
• 😌 มิตรภาพที่แท้จริงนั้นเหมือนสุขภาพที่ดี เราจะไม่รู้คุณค่าจนกว่ามันเริ่มจะหายไป
• เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนออกกำลังกายนั้นหายาก 😄



• กินผักแข็งแรงต่อกาย กินเราแข็งแรงต่อใจเธอ 😝
• 😉 ออกกำลังกายเพราะอยากมีสุขภาพดีและมีพลัง อ่านเพราะคุณต้องการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง นั่งสมาธิเพราะคุณต้องการเชื่อมต่อกับการเป็น
• การรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเป็นหน้าที่…มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถรักษาจิตใจให้แข็งแรงและแจ่มใสได้ 👩‍🦰
• สิ่งที่สำคัญคือไม่ว่าตัวเราเองจะล้มเหลวกี่ครั้งเราก็ยังคงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและทำให้เรามีความสุข 👩‍🦰
• ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงก็มีความหวัง และผู้ที่มีความหวังก็มีทุกสิ่ง 😷
• สุขภาพแข็งแรงเริ่มได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณเริ่มออกกำลังกาย 😂
• จะให้ร่างกายของคุณเหนื่อยเพราะออกำลังกาย หรือต้องนอนเตียงนุ่มๆ อยู่ในโรงพยาบาล 😊



• เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี กินเบาๆ หายใจลึกๆ ใช้ชีวิตอย่างพอประมาณ ปลูกฝังความร่าเริง และรักษาความสนใจในชีวิตไว้ 🙂
• ถ้ากลัวเหงื่ออกจะเสียโอกาส ถ้ากลัวผิดพลาดจะเสียเวลา ถ้ากลัวปัญหาจะเสียทุกอย่าง 👱‍♀️
• บางครั้งเราก็มองข้ามตัวเอง กลับไปดูแลห่วงแต่คนอื่น 😀
• จงดูแลร่างกายของคุณให้ดี เพราะมันคือที่แห่งเดียวที่ต้องอาศัยอยู่ไปจนวันตาย 🥰
• ความคิดบวก ทำให้สุขภาพทั้งกายใจของคุณดีขึ้นเช่นกัน 🧐
• การไม่รู้ว่าการกินของที่เราเพิ่งกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ในบางกรณีก็เป็นผลดีต่อสุขภาพของเรา 👩‍🦰
• ถ้ากลัวเหงื่ออกจะเสียโอกาส ถ้ากลัวผิดพลาดจะเสียเวลา ถ้ากลัวปัญหาจะเสียทุกอย่าง ✨
• ความเจ็บป่วย คือการล้างแค้นจากธรรมชาติเนื่องจากการละเมิดกฎของตัวคุณเอง 😂
• ข้อดีของการออกกำลังกาย ถ้าไม่เคยอกหักจะไม่เข้าใจ คือ เหงื่อและน้ำตาแยกกันไม่ออก 👩‍🦰
• อยู่บ้านก็เปลืองไฟ ออกบ้านไปก็เปลืองตังค์ 😝
• 🥰 อยู่บ้านก็ เปลืองไฟ ออกบ้านไปก็ เปลืองตังค์
• ข้อดีของการออกกำลังกาย ถ้าไม่เคยอกหักจะไม่เข้าใจ คือ เหงื่อและน้ำตาแยกกันไม่ออก 💪
• 😆 รู้หมดแต่เงียบ เพราะรอเหยียบไม่ใช่ยอม
• ความนับถือตนเองไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย มันเป็นความต้องการทางวิญญาณที่ลึกซึ้ง
  🤣
• 😊 การจากลาไม่มีสัญญาณเตือนให้เราได้เตรียมใจ
• ความรักไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพที่ดี คุณไม่สามารถมีความรักได้หากคุณไม่แข็งแรง นั่นทำให้คุณไม่สามารถชื่นชมกับความรักได้
  👌
• ให้อาหารเป็นยาของคุณ และยาเป็นอาหารของคุณ 😌
• สิ่งที่สำคัญคือไม่ว่าตัวเราเองจะล้มเหลวกี่ครั้งเราก็ยังคงมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและทำให้เรามีความสุข 😝
• รักคนอื่นได้ ก็ต้องรักตัวเองได้ 👌
• หาวเอาไว้ใช้กับง่วง หวงเอาไว้ใช้กับเทอ 👩
• การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้น ช่วยสนับสนุนวิญญาณและทำให้จิตใจมีกำลัง 😌
• ถ้าเราเดินสวนกัน อาจจะเจอผักผลไม้ก็ได้ ✌️
• วันนี้ไม่เห็นค่า วันหน้าคือพรุ่งนี้ 😁