บทความนี้มีอะไรบ้าง ?
📇 แคปชั่นคําคมแม่ค้าออนไลน์ คำคม
แคปชั่นให้กําลังใจ ถูกใจไหม?
- 💁🏻ท่องๆไว้นะคะทุกคนอยากรวยต้องขยัน ต้องลงทุน ต้องกล้าตัดสินใจ เพราะไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ 💰💰💰
- ไม่ว่าจะเจออะไรมาก็แค่ยิ้มสู้กับมัน
- ตั้งความฝันให้เปรียบเสมือนดวงจันทร์ ถึงแม้ว่าเราไปไม่ถึงฝันอย่าฝน้อยเราก็อาจจะอยู่ท่ามกลางหมู่ดาว
- ไม่จำเป็นต้องยินดียินร้ายกับใครไปซะหมดหรอก หัดยินดียินร้ายกับตัวเองให้ได้ก็พอ
- หากวันนี้เรา ล้ม 🤸🏻♀️🤸🏻♂️
มันก็เป็นเรื่อง
(ธรรมดา)
แต่การที่เรา ลุก 🦸🏻♀️🦸🏻♂️ขึ้นมาได้ทุกครั้งที่ ล้ม 🤜🤛
มันจะกลายเป็นเรานั้น (ไม่ธรรมดา)
✌️✌️ - การเริ่มต้นว่ายากแล้ว การเริ่มต้นหลังจากความล้มเหลวยากกว่า แต่หากไม่เริ่มก็ไปต่อไม่ได้ ดังนั้น การเริ่มต้นใหม่จึงเป็นอะไรที่เราจะต้องใจกับมันมากขึ้น จึงเป็นที่มาของคำว่า หากไม่รู้จักความล้มเหลวห็จะไม่เจอกับความสำเร็จ
- อยากสำคัญ ✅ไม่ใช่สำรอง❌อยากเป็นเจ้าของ😂ไม่ใช่คนคุย❤👍😪
- ก่อนที่จะ ″ท้อแท้″ ให้จำไว้ว่าหลังจากมีเรื่อง ″ร้ายๆ″ เกิดขึ้นเรื่อง ″ดีๆ″ จะตามมาเสมอ เพราะฉนั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจง ″ยิ้ม″ ไว้เสมอ
เพื่อต้อนรับเรื่อง″ดีๆ″เข้ามา - 🌴บางครั้ง…🖌️ข้อดีของการที่เราไม่ได้ครอบครอง…สิ่งๆนั้น☔
🌴ก็คือ…🎨เราไม่มีวันที่จะสูญเสีย…สิ่งนั้นไป🌈 - วันไหนที่ท้อ ขอให้นึกถึงวันแรกที่ก้าวเข้ามา
- 𝐵𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑚𝑖𝑙𝑒, 𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑡𝘩𝑜𝑢𝑔𝘩 𝑖𝑡 𝘩𝑎𝑟𝑑 𝑡𝑜 𝑚𝑜𝑣𝑒 𝑜𝑛
จงเข้มแข็งและยิ้มเข้าไว้
ถึงแม้ว่ามันยากที่จะก้าวเดินต่อไป.🍃😊👌 - 🖤ถ้าเราสามารถมองเห็นอนาคตได้🤍
คงไม่มีใครอยากทำพลาดในอดีต
- คนส่วนมากเผชิญกับเหตุการณ์ใหญ่อย่างกล้าหาญได้ แต่กลับขาดความอดทนต่อ ″สิ่งเล็กน้อย″ หัดให้อภัยทานบ้าง แล้วจิตใจจะสบายขึ้น -อ.วศิน อินทสระ-
- ไม่ต้องเข้มแข็งมากก็ได้ แต่จงเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองเสมอ
- ตราบใดที่ยังมีวันใหม่ในทุกเช้า เรามีสิทธิเสมอ ที่จะเป็นคนใหม่ เป็นใครก็ได้ บทบาทไหนก็ได้ ขอแค่มีความสุข และมีตัวเราอยู่ในโลกใบนี้
- Hey, you. Don’t give up, okay?
เธอ อย่ายอมแพ้นะ..ตกลงมั้ย?
- จงมองปัญหาให้เหมือนเม็ดทราย ถึงจะเยอะมากมายแต่ทรายก็เล็กแค่นิดเดียว ป👮🏻♀️✌🏻😞
- ทุกอย่างมันมีเวลาของมัน✌
- หลังฝนเราจะเห็นฟ้างาม หลังความพยายามเราจะเห็นความสำเร็จ
- จริงๆแล้วระยะทาง…ข้างหน้า🚆 จะอีกไกลแค่ไหนก็ไม่รู้…⛵
แต่ก็จะสู้…💪เพราะเราเชื่อว่าระยะทางมันจะสั้น🐌ลงเรื่อยๆ… ถ้าเรานั้นไม่หยุดที่จะก้าว…🚶🏻♀️🚶🏻♂️
📔 สเตตัสslaynewgen จากชาวไอจี
- อย่าเดินวน เหมือน ″นาฬิกา″ แต่ จงเดินไปข้างหน้า เหมือน ″ปฏิทิน″🕐🕧
- ความ Dark ในใจมึง
จะหลอมมึงให้ทนทาน 😏 - นอนได้แล้ว ดึกแล้วนะ อย่าหักโหมมากเดี๋ยวจะโทรมพยายามอย่าไปคิดมากทำใจให้สบายๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ฝันดีนะ..🥀🧘
บอกตัวเองให้สู้✌🏿 - อย่าเพิ่งท้อ พ่อแม่รอมึงอยู่
สู้นะสู้ กูรู้มึงไหว 👌✌️: )
- พออยู่คนเดียวมาตลอดก็มีบ้างที่โหยหา
แต่ก็รู้สึกว่าอยู่คนเดียวก็คงไม่แย่หรอก🍃 - บางครั้ง เราก็จำเป็นต้องจัดการกับตัวเองด้วยความเงียบ เพื่อให้ทุกสิ่งมันดำเนินต่อไปได้โดยที่ไม่เดือดเนื้อร้อนใจใคร
- เราก็ไม่รู้หรอกว่าเราจะเก่ง🙌ขนาดไหน🤔 แต่ใครจะไปรู้ว่าเราอาจจะแข็งแกร่ง😎กว่าในจินตนาการของเราที่เคยคิดไว้🧐ก็ได้ 🤩
- มีแต่เราเท่านั้นที่ออกแบบ ″อนาคตตัวเอง″
- ถ้าทางที่เราเลือก ไม่ได้เป็นไปอย่างที่คิด ขอให้รู้เอาไว้ ว่าเรามีสิทธิ์เสมอ ที่จะตัดสินใจเลือกเส้นทางใหม่ให้กับตัวเอง
- พอมาถึงจุดหนึ่งของชีวิต
เราจะชอบในความสงบมากกว่าความสนุก 💚⛰🌳🪴 - ตอนนี้กูล้มกูปล่อยให้พวกมึงดูถูก แต่ถ้าวันไหนกูยืนได้กูจะไม่ลืมเลยว่าใครไม่ทิ้งกู
- จะถอยหรือเดินหน้า ไม่ได้อยู่ที่ขา มันอยู่ที่ใจ
- เราควรยอมรับในทุกๆเรื่องที่เกิดขึ้น
แล้วเดินหน้าต่อ🙂🙃 - อย่า🚫เอา คุณค่าของตัวเราเอง😊
มาวัดด้วย👀สายตา ของคนอื่น…🧐
ที่ไม่เคยคิด🤔 ที่จะหวังดีอะไรกับเราเลย🤨
แคปชั่นฉันจะผอม แคปชั่น
- ใช้ชีวิต🏄 เหมือนดวงอาทิตย์☀️ที่สดใส🏜️
แล้วเริ่มวันใหม่…🐝กับใจ💗ที่แข็งแรง💪ของเรา✌️ในทุกๆวัน🤟 - เรือไม่ได้จม เพราะน้ำที่อยู่รอบมัน
เรือจม เพราะน้ำที่เข้าไปต่างหาก
อย่าให้ปัญหา .. ที่อยู่รอบตัวเรา
เข้ามาอยู่ในตัวเรา .. แล้วทำให้เราจมลง - การได้ออกตามหาจนเจอซึ่งกัน
จากคนมากมายล้านพัน ที่ล้นตา
จึงควรเป็นความหมายมากมายซึ่งกัน
และไม่น่าจะยอมให้มันจางหาย จนจากกัน. - ไม่เคยซ้ำเติมใคร ในวันที่ล้มลง เพราะรู้ดีว่า ในวันที่มี มันไม่ได้คิดถึงตอนที่จะหมดอยู่ละ
- เราต้องหัดให้กำลังใจตัวเองบ้าง ปลอบตัวเอง ชมตัวเองบ้าง อย่าเอาแต่โทษว่าตัวเองไม่เก่งไม่ดี ว่าตัวเองไม่เอาไหน….
- ตอบช้าไม่เป็นไร ขอแค่อย่าตอบคนอื่นอยู่ละกัน 💜
_ - บางทีแล้วการไม่รู้สึกพิเศษกับใครเลย อาจเป็นวิธีที่ทำให้ความรู้สึกปลอดภัยที่สุดแล้วก็ได้
_ - เริ่มทำในสิ่งที่ชอบทำไปเหอะ อย่าไปอายที่จะทำ ใครเข้าไม่ถึงก็ช่างแม่ม..
- You made my day 🙂
เป็นสำนวนแปลว่า : เธอทำให้วันธรรมดาของฉันกลายเป็นวันดีๆ 🙂
- เกิดมาเป็นคนอย่ากลัวใคร🙂😉
จะเกิดมาทำไมถ้ากลัวคน🤔😏 - ถ้าเชื่อว่าตัวเองทำได้ ก็ทำซะสิ อย่าไปกลัวในสิ่งที่ยังไม่เกิดเลย ✌
แคปชั่นความรู้สึก จากไอจี
- จะแดด จะฝน จะทุกข์ ก็ทน ยิ้มสู้กันไป
บนทางอ้างว้างที่ไม่มีผู้ใด. - ไม่มีคำว่า ″สายเกินไป″ สำหรับการ ″เริ่มต้น″
- ถึงจะเหลวไหล🙊 แต่ก็ไม่ทิ้งการเรียน😉🎓📚
- ไม่ว่าวันนี้หรือวันข้างหน้า…🌞🌜
ไม่ว่าเราจะถอย…🤸
รึเราจะก้าวเดินไปข้างหน้า…🚣
มันไม่ได้อยู่ที่ขา…🦵
แต่มันอยู่ที่ใจ…♥️ - บ้างทีการไม่มีไม่ใช่ว่าไม่ดีนะ
เพราะถ้ามีแล้วมันเป็นภาระ
อย่ามีเลยคะอึดอัดใจเปล่า
😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 - ยิ่งโตขึ้น ยิ่งได้รู้ ว่าการหาทางเดินที่ใช่ อะไรที่ชอบไม่เจอ ไม่ใช่เรื่องผิด เพราะถ้ามันใช่ มันถูกทาง เราแทบไม่ต้องไปตามหามัน
- แก้วที่คว่ำอยู่กลางสายฝน
ต่อให้ฝนกระหน่ำทั้งคืน ก็ไม่อาจเต็มไปด้วยน้ำ
คนที่ไม่ยอมเปิดใจเรียนรู้
ต่อให้คลุกคลีกับนักปราชญ์ ทั้งวันทั้งคืน ก็ยังโง่เท่าเดิม - เราอาจจะเจ็บปวดระหว่างทางที่กำลังเดิน แต่จงจำไว้ว่า สิ่งที่เรากำลังเผชิญ เราเป็นคนเลือกมันเอง..
- เผื่อใจเอาไว้ก่อน ทิศทางลมไม่แน่นอน
- ถ้าคิดว่าเราจะ ″แพ้″ เราก็แพ้ตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มแล้ว
สเตตัสดีกว่าอยู่เฉยๆ สเตตัสลงมือทำได้แล้ว จากไอจี
- แม้ว่า…เวลานี้ ภายนอกนั้นมีการเคลื่อนไหว💫และวุ่นวาย🏃🏻♀️🏃🏻♂️เพียงใด
แต่..ภายในใจ💗ของเรานั้น ต้องหยุดนิ่ง🧡และใช้สติให้มากเพียงนั้น - โง่ก่อนฉลาด
พลาดก่อนสำเร็จ💙 - 🔔ทุกวินาที ที่ยังมีลมหายใจ🕧
🔔ทุกวันเวลา ที่ยังตื่นลืมตาขึ้นมา👀
🔔ทุกๆก้าว ที่เราก้าวเดิน🚶🏻♀️🚶🏻♂️เราจะไม่ปล่อยให้เวลามัน สูญเปล่าไป
เพียงเพราะคิดว่า พรุ่งนี้ก็ได้เวลานั้นใหม่อีก⏳ - จงอย่าไปใส่ใจ😐 จากคำซ้ำเติมจากปาก>👄<ใคร
แต่จงใส่ใจ💕และให้ความสำคัญ กับคนยื่นมือ(🤲)และคอยช่วยเหลือเรา🤝 - อย่ารู้สึกไร้ค่าใดๆเพียงเพราะยังทำสิ่งที่ตั้งใจหรือคาดหวังไม่สำเร็จในตอนนี้ ใน1ปีมีตั้ง365วัน มันต้องมีสักวันแหละที่คุณจะทำมันได้สำเร็จขอแค่พยายาม…
- หากวันนี้ เราท้อ😞 และตัดสินใจถอยออกมา…เมื่อไหร่🥀
จงสัญญากับตัวเอง🤙 ไว้ว่า การที่เราถอยออกมา นั้นก็เพื่อที่เรานั้น✌️…จะต้องก้าวไปให้ไกล…กว่าเดิม☄️🌠ให้ได้💪
💐 - ตอนเด็กโกหกแม่ว่าไม่สบาย
พอโตมา โกหกแม่ว่าสบายดี เฮ้ออออ😑 - เส้นทางที่เราเลือกบางครั้งอาจจะเหนื่อยหน่อย แต่เชื่อเถอะถ้าเราอดทนกับมันได้เราจะแข็งแกร่งขึ้นมาก บอกกับตัวเองให้สู้เข้าไว้ มันเหนื่อยแต่จงเหนื่อยแค่กาย ใจอย่าเหนื่อยก็พอ คนข้างหลังรออยู่ ❤️
- ถ้าความจริงไม่ใช่อย่างที่ฝัน💤💭
จงอยู่กับมันด้วยความเข้าใจ☺💕
🕣 แคปชั่นโดนๆ จาก Line
- อย่าลดคุณค่าของตัวเอง ด้วยการที่ไม่รักตัวเราเอง
- โชคดีที่ยังมีงานทำ โชคดีที่ยังมีข้าวกิน
โชคดีที่ยังมีครอบครัว โชคดีที่ยังมีเพื่อน
โชคดีที่ยังมีที่นอน โชคดีที่ยังหายใจได้ด้วยตัวเอง หามุมมองโชคดีของตัวเองให้ได้
แล้วใจเราจะ ″สุข″ กว่าที่เป็นCr : บันทึก
- ความคิดถึง ไม่เคยพาใครกลับมา.
- ไม่จำเป็นต้องอยู่กับใครตลอดเวลาแล้วคุณจะกล้าใช้ชีวิตอย่างที่คุณต้องการ
- สิ่งที่ไม่ชอบในตัวเองคือ คิดมาก น้อยใจ กังวล และความไม่เด็ดขาดในการตัดสินใจ
- ฝันเอาไว้ค่อยๆเดินไปก็ไม่สาย
มันไม่ได้เสียหาย อาจกลายเป็นเห็นเรื่องราวสำคัญในระหว่างทาง. - ทุกคนย่อมเรียนรู้จากความผิดพลาด และ ไม่กลับไปทำมัน
💣ถ้ามันไม่มาทำเราก่อน😂🔫🔪 - ความสำเร็จ ไม่จำเป็นต้องซ้ำทางใคร
เพราะชีวิตและหัวใจ บ่มเพาะมาต่างกัน - มันจะมีบางช่วงของเวลาที่เรารู้สึก”ตกต่ำที่สุด” และ มันก็จะมีบางช่วงของเวลาที่เรากำลัง “ดำเนินชีวิตไปได้สวย”
- ชีวิตนี้จะคุ้ม ไม่คุ้ม ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้มันมากหรือน้อย แต่เราใช้ทำ ในสิ่งที่อยากจะทำแล้วรึยัง หรือแค่ทำในสิ่งที่คนอื่นอยากให้ทำ ชั่งน้ำหนักดู
- 🌻บางครั้ง เราอาจจะต้องมอง👀โลก🌍ในแง่ดีบ้าง…😇
🌻มันอาจจะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาอะไรได้มากก็ตาม…😉
🌻แต่อย่างน้อย มันก็จะช่วยคลายความทุกข์☺️ที่อยู่ในใจเราได้บ้าง…🤗 - อย่าเสียดายความรู้สึก หรือน้ำตา ถ้ามันเป็นการรักษา หัวใจของเราเอง
- อดทนหน่อยนะ เดี๋ยวมันก็ผ่านพ้นไป
- คำดูถูกคือ ″เราผิดพลาด″
จงใช้ข้อ ″ผิดพลาด″ นั้น ″พัฒนา″ ตนเอง - บางทีปลายทางมันอาจไม่สำคัญเท่า ระหว่างทางเราได้พบเจอกับอะไรมาบ้าง 🌻🌵
- ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน ความจนไม่ใช่กรรมพันธ์
- การเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือ การเรียนรู้จากความผิดพลาด
- บางครั้ง เราก็จำเป็นต้องจัดการกับตัวเองด้วยความเงียบ เพื่อให้ทุกสิ่งมันดำเนินต่อไปได้โดยที่ไม่เดือดเนื้อร้อนใจใคร ✌🏻😢
- ต่อ ให้ ก้าว 🚶🏻♀️🚶🏻♂️ไป ข้าง หน้า แล้ว
มัน ล้ม 🤸🏻♂️🤸🏻♀️
ดี กว่า กลัว😨 แล้ว ยัง จม อยู่ กับ ที่🌪️ - อยากทำอะไรที่รักที่ชอบทำไปให้สำเร็จ เพราะนี่คือชีวิตเราลมหายใจเราหัวใจเรามือเราแขนเราขาเรา ✌️✌️
- ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก
- เก็บความรู้สึกไว้ข้างใน แล้วยิ้มให้กับทุกคน🥀🤡🖕😞
- 🌾ถ้าเรามีความเชื่อมั่น👍
🌾ในความสามารถของเราเอง 💪
🌾ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนก็ตาม✊ 🌾เท่ากับว่าเราทำมันสำเร็จ🤜🤛
🌾ไปแล้วครึ่งทาง…🤟 - ถ้าเกมชีวิตกำลังบีบให้มึงตกต่ำ
มึงอย่ายอมเป็นก้อนหินที่ตกน้ำ แต่จงเป็นตะวันตกดิน - ″ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก✌️🏃👯″
- พักได้😶…แต่อย่าหยุด🐾
พร้อมสู้✌️ให้ถึง…ที่สุด💪
แล้วค่อยหยุดที่💓…จุดหมาย🎉 ของเราเอง😻 - คนเราก็มีลุก มีท้อ มียืน มีความรู้สึกต่างๆ 😖เป็นธรรมดาของชีวิต🙍
- เราอาจจะเจ็บปวดระหว่างทางที่กำลังเดิน แต่จงจำไว้ว่า สิ่งที่เรากำลังเผชิญ เราเป็นคนเลือกมันเอง..
- เขาคิดกับเราแค่ทะเลอ่าวไทย ส่วนเราดันคิดไปไกลถึงแปซิฟิก
- เราไม่ควร ″ลด″ ขนาดของความฝัน
แต่เราควร ″เพิ่ม″ ขนาดของความพยายาม– รู้อะไรไม่สู้รู้งี้ –
- เรื่องของเรามันกำลังจะหมดเวลาแล้ว เราคงทำได้แค่นี้จริงๆ
- 🌵ไม่ว่าเมื่อวาน หรือที่ผ่านมาจะเป็นยังไง…ก็ตาม😌
🌵แต่วันนี้ขอให้รู้ว่า วันนี้เราจะเป็นเรา😉ที่เข้มแข็งกว่าเมื่อวาน…🤗 - หากวันนี้เรา ล้ม 🤸🏻♀️🤸🏻♂️
มันก็เป็นเรื่อง
(ธรรมดา)
แต่การที่เรา ลุก 🦸🏻♀️🦸🏻♂️ขึ้นมาได้ทุกครั้งที่ ล้ม 🤜🤛
มันจะกลายเป็นเรานั้น (ไม่ธรรมดา)
✌️✌️ - ดั่งเวลาเปลี่ยน คนเราที่สุดก็ต้องเปลี่ยน
โลกทุกวันยังเปลี่ยนตามกาลเวลา. - 🍀จงอย่าจำ…คนที่ทำให้เราต้องเสียน้ำตา😭 และเสียใจร้องไห้😢
🍀แต่จงจำไว้…ว่า🧐 ที่ผ่านมา…ใคร🤔ที่ทำให้เรา มีความสุข🤗และทำให้เรายิ้มได้ 😀😉😆 ก็พอแล้ว - เราไม่ใช่คนเก่งหรอก🤓
แต่เราเป็นคนโคตรพยายาม😎 - อย่ารังเกียจความพ่ายแพ้🙂
เพราะมันคือกุญแจสำคัญสู่ชัยชนะ
_ - เส้นชัย🏁 ที่ได้มาอาจจะแลกมาด้วยน้ำตาหรือหลายๆ อย่างขึ้นอยู่กับ ″จุดเริ่มต้น″ 😊
- ไม่ได้ ″เก่ง″ ที่สุด
แต่จะทำให้ ″ดีที่สุด″ - ความพยายาม สวยงามกว่าความสำเร็จ
- ใครที่อ่อนแออยู่ตอนนี้ ขอให้สิ่งเหล่านี้หมดไปในปีนี้นะ✌✌
- รู้ว่ามันต้องผ่านไป
และฉันก็ควรจะทำใจ. - 🔔ทุกวินาที ที่ยังมีลมหายใจ🕧
🔔ทุกวันเวลา ที่ยังตื่นลืมตาขึ้นมา👀
🔔ทุกๆก้าว ที่เราก้าวเดิน🚶🏻♀️🚶🏻♂️เราจะไม่ปล่อยให้เวลามัน สูญเปล่าไป
เพียงเพราะคิดว่า พรุ่งนี้ก็ได้เวลานั้นใหม่อีก⏳ - ✏️You are never too old to set another goal or to dream a new dream.
คุณไม่มีทางแก่เกินไป ที่จะตั้งเป้าหมายและความฝันใหม่
- ทุกข์ …อยู่ที่ถือ✍️
สุข …อยู่ที่วาง🤲
เราจะถือ หรือ เราจะวาง✍️🤲
ก็ต้องถาม… ใจ💙เราเอง 😊 - บางเรื่อง พูดแล้วก็เหนื่อย และบางเรื่อง เหนื่อยแล้ว ที่จะพูด พอจะเข้าใจใช่ไหม
- มองปัญหาให้เหมือน ″เม็ดทราย″
ถึงมันจะเยอะมากมาย
แต่เม็ดทรายก็ ″เล็กนิดเดียว″✌🏻🔥 - วันนี้ล้ม พรุ่งนี้ก็ลุกขึ้นใหม่ได้
หรือคุณจะล้มแล้วไม่ลุกขึ้นมาเลย
เหนื่อยก็แค่พัก หาสิ่งที่ทำแล้วสบายใจ
สบายใจแล้วก็กลับมาเริ่มใหม่
มันยังไม่สายถ้าเราคิดจะทำ - ″ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง″
ก็ไม่มีทางที่จะ
″ไม่ประสบความสำเร็จ″✌🏻🔥 - เราแค่มอง..ไม่ได้ครอบครองหรอก😉
- เจ็บกว่าการโดนหลอก คือเชื่อมาตลอดว่าเค้ารักกู 55😳😳
Discussion about this post